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Preguntado por Hombre de 27 años

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Nuestro médico responde
Lo ideal es tener una dieta balanceada evitando excesos de grasas, carbohidratos, consumiendo verduras, frutas, agua a diario, es necesario que esto se acompañe de actividad física 3-4 veces a la semana, sin excederse ni sobrecargar los músculos para evitar lesiones. Recuerde que los cambios en los estilos de vida deben ser permanentes.
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