Si, la hernia hiatal puede ser una causa de insomnio, ya que causa regurgitación de los jugos gástricos, que pueden producir tos o malestar nocturno. Le recomiendo que evite acostarse antes de una hora después de haber comido, tenga una cena ligera, evite saltarse comidas en el día a fin de evitar síntomas de gastritis y reflujo, evite los alimentos picantes y flatulentos, evite las bebidas gaseosas, el alcohol, el café. Caminar después de las comidas ayuda a facilitar la digestión, no emplee cinturones o fajas que compriman el abdomen.