Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 35 años

136 vistas
Nuestro médico responde
Durante el sexo se pueden quemar calorías, sin embargo no está clasificado como una forma de hacer ejercicio. Además de que se ejercitan algunos músculos, puede haber sudoración y eso también ayuda en algo. Lo que realmente tiene que hacer para quemarlas es ejercicio aeróbico, cardiovascular, mínimo 150 minutos a la semana: ya sea caminar rápido, trotar, hacer algún deporte o en el gimnasio hacer elíptica, caminadora, spinning y demás ejercicios cardiovasculares.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.