¿Al tener sexo (en el caso de la mujer que llega al orgasmo) también se están quemando calorías?

Durante el sexo se pueden quemar calorías, sin embargo no está clasificado como una forma de hacer ejercicio. Además de que se ejercitan algunos músculos, puede haber sudoración y eso también ayuda en algo. Lo que realmente tiene que hacer para quemarlas es ejercicio aeróbico, cardiovascular, mínimo 150 minutos a la semana: ya sea caminar rápido, trotar, hacer algún deporte o en el gimnasio hacer elíptica, caminadora, spinning y demás ejercicios cardiovasculares.