Tengo 1 semana de retraso.

Si eso sucedió 4 días antes de la fecha esperada de menstruación, el riesgo es bajo por no decir que nulo ya que para esa fecha del ciclo en curso ya ha sucedido la ovulación hace mucho tiempo y no es viable fecundarlo.
El retraso que presenta en parte puede estar influenciado por estrés y ansiedad y no es por causa de embarazo.
Si lleva una vida sexual activa y no quiere quedar en embarazo, use un método anticonceptivo regular.