Tengo espondilosis grado 3 L5 sobre S1, pero no me traté. Quisiera saber, ¿qué actividades físicas puedo realizar y cuáles no? Considerando que no tengo estabil...(ver más)

Le recomiendo que pida cita con ortopedista y fisiatra para que puedan valorarlo con imágenes diagnosticas recientes y examen físico, así pueden determinar qué tipo de actividad física puede realizar. Por ningún motivo levante peso (pesas, o cargar objetos pesados).