Pérdida de Peso Ganancia de PesoMasa de GrasaMasa grasaIncremento de PesoMasaAntígeno de Carbohidrato 19-9+10
Pregunta médica

Tengo 15 años mido 1.81m y peso 56 kg, ¿cómo hago para engordar?

Preguntado por Hombre de 15 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Puede tener una dieta de predominio de proteína y carbohidrato, asociado a actividad pesa para aumentar la masa muscular y no solo ganar masa en forma de grasa. Si se le dificulta la ganancia de peso es necesario que acuda a una valoración por nutrición para determinar si requiere el uso de suplementos vitamínicos.
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