¿Qué puedo tomar para limpiar mi sistema digestivo después de toda la chatarra que comí en diciembre?

Lo mejor para descansar y recuperar el aparato digestivo es una dieta sana, equilibrada, con verduras frescas, frutas frescas y agua abundante. Disminuir fritos, azucares refinados y harinas, además, claro está, del licor y el tabaco.