Pregunta médica

¿Qué comida es buena para que no me afecte en mi ejercicio?

Preguntado por mujer de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Jorge Javier Machado Santos
Jorge Javier Machado Santos
Medicina General
Lo ideal es tener una dieta balanceada sin que aguante hambre, es decir consumir frutas y verduras, sólo 1 harina por cena, evitar los paquetes y gaseosas y los ayunos prolongados.
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