Hacer abdominales todos los dias es malo soy una chica y tengo 15 años

No, no es malo hacerlo si el objetivo es fortalecer la musculatura abdominal. La única recomendación es recuerde calentar antes de hacer rutina de ejercicio y después de ésta, evite ejercitarse de manera excesiva, y suspenda unos días el ejercicio si quedó con dolor muscular posterior a su rutina, eso quiere decir que se extralimitó un poco, simplemente deje que sus músculos descansen y después puede volver a hacer ejercicio de manera como lo venía haciendo