Constantemente tengo daño de estómago, a que se debe o que debo hacer ?

Buenas noches. Si presenta gastritis o sintomas de reflujo gastroesofagico es importante que disminuya el consumo de picantes, bebidas negras, alcohol, cafeína. La ultima comida del dia debe ser 3 horas antes de acostarse y debe ser algo ligero evitando grasas o carbohidratos. Saludos