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Preguntado por Mujer de NaN años

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Nuestro médico responde
El uso de medicamentos para bajar de peso no se recomiendan a menos que se receten después de una valoración clínica adecuada, para lo cual es necesario que acuda a su médico tratante.
La recomendación para bajar peso y poder mantenerse en el mismo, y no subir rápidamente, es tener hábitos de vida saludables.
Una dieta balanceada, evitar excesos de grasas, harinas, dulces, gaseosas. Se debe consumir mínimo 1.5 litros de agua al día, acompañado de porciones suficientes de fruta, verdura y proteína. Realizar actividad física periódicamente mínimo 3-4 veces por semanas, con rutinas vigiladas, que vayan encaminadas a quemar calorías. Hay que evitar los excesos en estas actividades para evitar lesiones.
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