¿Qué recomendaciones de alimentación y hábitos debe seguir una persona que sufre de Gastritis?

Lo más importante en las personas con Gastritis es tener horarios alimenticios muy estrictos (comer a la misma hora todos los días) ya que dentro de las principales causas de Gastritis es pasar ayunos prolongados. Lo ideal es comer aproximadamente 6 veces al día (con porciones pequeñas para no subir mucho de peso), evitar los cítricos de ser posible, procurar controlar el estrés (que también tiene una fuerte relación) .