Pregunta médica

Preguntado por mujer de 20 años

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Nuestro médico responde
Se tiene que mejorar la higiene del sueño, es decir, tener un adecuado lugar donde dormir, apagar todas las luces y aparatos electrónicos. Se puede intentar bañarse ya que somos de costumbres; intentar crear el hábito.  
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