¿Qué podemos comer cuando tenemos ansiedad de comer?

La ansiedad es una condición mental en la que se puede tener agitación, desespero y uno de sus síntomas puede ser querer comer, esto puede ser contraproducente dado que se puede subir de peso rápidamente y enfermar. Para mejorar esto, se pueden comer frutos secos, tomar agua, uso de goma de mascar sin azúcar, frutas bajas en azúcar como manzana verde. Sin embargo, si esto es muy grave y afecta la calidad de vida, se debe consultar en una cita médica para que lo manejen de otra forma.