¿Qué alimentos puedo consumir para las cefaleas?

Tener una dieta balanceada, rica en frutas y verduras le ayudará a controlar la cefalea. Lo más importante es identificar cuáles alimentos le desencadenan las crisis de dolor, en general, se deben evitar alimentos con altas cargas de cafeína, glutamato sódico o aspartame y en general aditivos alimentarios. Recordar que la dieta no cura la cefalea, especialmente la migrañosa.