Pregunta médica

¿Por qué se recomienda hacer 5 comidas diarias en una dieta para bajar de peso?

Preguntado por mujer de 20 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Jorge Javier Machado Santos
Jorge Javier Machado Santos
Medicina General
Se recomiendan dietas de 5 y hasta 6 comidas al día ( de hecho es la dieta ideal para todos no solo para bajar de peso ) porque de esta manera se estimula el metabolismo a que se acelere muy poco, sin embargo, hay que tener mucho cuidado con el tamaño de estas porciones. 
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