Pregunta médica

¿Por qué me dan muchos muchos calambres tanto internos como externos?   

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un aborto hace 5 meses

Preguntado por Mujer de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Los calambres son secundarios a sobrecarga muscular, deshidratación, cansancio, alteraciones en el potasio, por lo cual es recomendable siempre estirar sin excederse antes y después de la actividad física, hidratarse constantemente, tener jornadas de descanso y patrón de sueño adecuados, consumir frutas como banano, mandarina, kiwi que contienen contenido de potasio adecuado. 
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