¿Qué hacer cuando hay tortícolis? ¿Cómo puedo mejorar movimientos sin dificultad?

La tortícolis es un espasmo muscular en el cuello que genera dolor y limitación funcional, ésto suele durar algunos días, normalmente menos de 7 días sin ningún tratamiento. El proceso se acelera si se utilizan algunos antiinflamatorios (diclofenaco o ibuprofeno) o relajantes musculares como el metocarbamol, también sirven las medidas locales como aplicación de calor (colar con paños) y frío con paños con hielo.