Pregunta médica

Preguntado por hombre de 20 años

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Cuando se realiza ejercicio el cuerpo libera unas sustancias llamadas endorfinas, las cuales producen sensación de placer y pueden generar pérdida de sueño. Es recomendado realizar este tipo de ejercicio en las mañanas, ayudará a tener un día más activo y mejorar el sueño en las noches.
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