Tengo trastorno depresivo bipolar. Estoy medicada y mantengo cita mensual con el psiquiatra, pero últimamente he tenido muchos episodios depresivos por mi ex pa...(ver más)

Si está notando profundización en su depresión debe consultar para que le sea revaluado el tratamiento, haciendo énfasis en la depresión y muy seguramente apoyo con psicoterapia. Apóyese en actividades al aire libre, salida con amigas, música, aprenda a tocar algún instrumento o nuevo idioma, etc. No se encierre ni en sus pensamientos ni en su casa.