¿Si tengo inflamación, reflujo y estreñimiento, qué me puedo tomar?

Es necesario que se eviten comidas condimentadas, picantes, grasosas y abundantes, café, chocolate para evitar el reflujo gastroesofágico. Además es importante aumentar el consumo de frutas, fibra, verduras para evitar el estreñimiento. Si no hay mejoría, es recomendable una valoración presencial para evaluar si se beneficia de uso de jaleas naturales para el estreñimiento e inhibidores de bomba de protones como el Omeprazol para el reflujo.