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Preguntado por Mujer de 28 años

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Es necesario que realice ejercicios de estiramiento, uso de medidas locales como calor, cremas analgésicas acompañadas de masajes en el área afectada, siempre de abajo hacia arriba. Evitar estar mucho tiempo acostada debido a que aumentan los espasmos musculares. En los días iniciales del dolor, evite levantar pesos excesivos, si tiene que agacharse hágalo siempre con las piernas y no con la espalda. Los analgésicos convencionales como naproxeno pueden ayudar, en combinación con relajantes musculares como metocarbamol. Si el dolor persiste es indispensable que consulte a su médico tratante para realizar un examen físico adecuado y se determine la causa del dolor.
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