¿Cómo descargar el colon si últimamente me duele mucho? 

Si se hace referencia a que se tiene estreñimiento y si se tienen deposiciones en frecuencia de menos de 1 diaria, es posible que sea debido a esto. Se debe aumentar el consumo de frutas y vegetales, especialmente con cáscara o semillas, ya que esto corresponde a fibra y aumenta el tránsito intestinal. También es bueno que se aumente el consumo de líquidos.