Pregunta médica

¿Cómo puedo manejar el estrés?

Información adicional
síndrome de colon irritable

Preguntado por Mujer de 19 años

visibility948 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Lo mejor para manejar el estrés es comer adecuadamente y por horarios, hacer ejercicio al menos 30 minutos al día (no importa la hora) y dormir adecuadamente (al menos 6 horas).
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.