Pregunta médica

Preguntado por mujer de 30 años

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Nuestro médico responde
Puede ser que esté ansiosa o con situaciones estresantes en su vida. También, según lo que refiere, puede ser por malos hábitos de sueño. No está descansando bien durante las noches y está durmiendo durante el día.
Le recomiendo mejorar sus hábitos de sueño: acostarse todos los días a la misma hora, evitar la cafeína y las bebidas colas, usar la cama sólo para dormir y no para ninguna otra actividad, apagar luces y toda clase de ruido para dormir. Intente estas recomendaciones.
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