Me diagnosticaron artrosis, ¿qué tan complicado puede ser y cómo puedo mejorar?

Depende. Una artrosis no es más que un desgaste de una articulación, especialmente de los cartílagos de la misma. Este desgaste puede ser mayor o menor por diversas cosas que puedan afectar la articulación comprometida (peso corporal, movimientos repetitivos, fisiología y biología propia de la persona, factores agravantes externos, patologías asociadas sistémicas, etc.