¿Cuánto puede durar una tortícolis?

Es necesario que revise sus hábitos diarios, si presenta posturas incómodas, evite utilizar almohadas altas o muy bajas, posturas inadecuadas durante la jornada de estudio o trabajo.
Es recomendable que realice estiramientos y masajes. Si el dolor continúa debe acudir a una nueva valoración.