¿Qué puedo comer para mejorar si tengo muchos calambres en los gemelos cuando camino y el médico me dijo que me falta calcio y que tengo mala circulación? 

Se pueden tomar suplementos vitamínicos con calcio. Los alimentos con calcio lo incluyen el pescado, huevos y lácteos, sin embargo para su absorción y metabolismo se requiere toma de vitamina D y la exposición a la luz solar en las horas de la mañana y tarde.