La vitamina en polvo que se utiliza para licuar con alguna fruta, ¿es buena o mala?, ¿qué produce? Voy al gimnasio.

Los suplementos que venden en las tiendas naturistas, almacenes para hacer deporte, gimnasios son compuestos por proteínas en su gran mayoría. Estos tienen la intención de ser consumidos posterior al ejercicio para así aumentar la masa muscular.
Tienen distintas concentraciones de aminoácidos, queratina, carnitina que están involucrados en este proceso. Depende del nombre del producto, se puede brindar información más precisa.