¿Qué me recomiendan si quiero empezar a planificar de manera que no se alteren mis hormonas, el periodo y no sea costoso?

Para empezar a planificar es obligatorio tener una valoración médica donde se tengan en cuenta los antecedentes de la persona, se realice un examen físico y se haga un ejercicio clínico adecuado para determinar cuál método es el más indicado en cada caso.