¿Qué enfermedades pueden producir la falta de sueño, las pastillas para dormir pueden producir dependencia y cuáles se recomiendan?

La falta de sueño puede ser producida por múltiples factores como estrés, comidas pesadas, mala digestión, alteraciones psiquiátricas como ansiedad, depresión. Lo más importante para conciliar el sueño es tener adecuados hábitos y consultar al médico tratante para poder establecer la causa del insomnio y no solo dar pastillas.