Pregunta médica

¿Qué es recomendable para no sufrir tanto de sueño?

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buenas tardes ¿que es recomendable para no sufrir tanto de sueño, ya que estudio y trabajo? y no descanso lo suficiente me siento agotada y no memorizo tan facil como antes? gracias

Preguntado por mujer de 20 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Es necesario revisar la alimentación, el control del estrés, el patrón de descanso, si el sueño es reparador; si eso está bien es recomendable descartar alteraciones en la función de la tiroides.
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