¿El caminar todos los días 20 minutos desde mi hogar hasta el trabajo y 20 minutos de regreso, cuenta como deporte diario recomendado?

Eso no cuenta como deporte, la actividad física debe ser un espacio donde se realice un tipo de ejercicio que aumente la frecuencia cardíaca, se quemen calorías, se sude, ya que si la caminata no se hace a un ritmo rápido no sirve como actividad física.