¿Cuál es la.manera más efectiva de reducir los triglicéridos en el organismo?

Los triglicéridos son moléculas de grasa que circulan en el torrente sanguíneo, principalmente por una proteína transportadora llamada VLDL. Para disminuir efectivamente los triglicéridos se debe evitar la ingesta de comida grasosa y la ingesta de alcohol. Se debe realizar actividad física 150 minutos a la semana para el control de esta cifra. Dependiendo de la cifra se dan medicamentos por vía oral para el control de esta alteración.