Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 23 años

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Nuestro médico responde
La forma más natural, efectiva y sencilla es tomar abundante agua, abundantes frutas y verduras. No es necesario tomar algún laxante o remedio milagroso para limpiar, porque el cuerpo sabe muy bien hacerlo sólo. Evitar los tóxicos, es decir alcohol, tabaco, drogas disminuir cantidad de azúcares y preferir las harinas integrales. Tomar al menos 8 vasos de agua al día y preferir siempre el agua a gaseosas, jugos u otras bebidas. Mantener una dieta saludable que contenga alimentos de todos los grupos, evitando comidas chatarras, salsas, fritos. De esta manera el cuerpo estará limpio y no requerirá algún truco adicional para limpiarlo.
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