Que puedo tomar para la ansiedad ya que me esta afectando mi vida diaria

Medicamentos para manejar la ansiedad, se llaman ansiolíticos y deben ser recetados por el médico tratante, después de valorarla presencia en mente.

Pero antes de esto se hace manejo conductual. Le recomiendo que haga meditación, yoga o Tai Chi. También puede hacer ejercicio, 30 minutos al día, de lunes a viernes, de acuerdo a las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, entre otros.

Estas medidas pueden ayudarle a disminuir la ansiedad y vivir mejor el día a día. Sin embargo, si esto no hace que usted se sienta mejor, pasados 15 días, requerirá ser valorada en consulta.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.