Me golpee hace ya casi un año en la rodilla fuertemente y me sigue doliendo y a la vez no siento mucho, es como si estuviera dormida y con hormigueo, me saliero...(ver más)

Entiendo tú situación y respondiendo a tú pregunta las alteraciones que mencionas pueden tener varias causas, como enfermedades autoinmunes, osteo-musculares, enfermedades neuro-musculares entre otras. Por lo que te recomiendo que acudas con tú médico de confianza para que te valore y si considera necesario te brinde el tratamiento más adecuado a tus necesidades específicas.

Mientras tanto evita el sobrepeso, evita realizar deportes de alto impacto, realiza ejercicio de forma rutinaria, disminuye de peso si así fuera necesario, realiza ejercicios de estiramiento de la región afectada de forma progresiva y realiza una dieta balanceada.

Espero haber sido de ayuda, recuerda que si tienes más preguntas puedes dejarlas aquí, no olvides valorarnos.