¿Saltar laso quema grasa? Que otros beneficios tiene.

Si quema grasa, inclusive es de los ejercicios en los cuales quemas muchas calorias ya que es de las que mayor gasto energético demanda.

El realizar esta actividad favorece que tu salud cardiovascular sea adecuada, te ayuda a mantener en niveles controlados el colesterol, el azúcar en la sangre, fortalece tu sistema de defensas y a tener energía diariamente.

Recuerda que el beneficio es mayor si llevas una dieta balanceada, con bajo consumo de sal y limitando las grasas, harinas y dulces.

Espero te sea útil la información.

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