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Pregunta médica

Beneficios de la quinoa? Es saludable? O es mejor no comerla? No quiero subirme de peso

Preguntado por mujer de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Arely Berenice Goméz Narváez
Arely Berenice Goméz Narváez
Medicina General

La quinoa es un alimento con una buena fuente de proteínas ya que contiene una gran cantidad de proteínas, calcio, hierro y ácidos grasos Omega 3 y 6 por lo que puede consumirla acompañando y mezclando en sopas y con verduras.


Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.

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