Pregunta médica

Que hago para que la inyección anticonceptiva no me engorde o afecte tanto hormonalmente y anímicamente?

Preguntado por mujer de 28 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Lo que mencionas son efectos secundarios de la planificación hormonal.

Para mejorar todas estas molestias lo mejor que pyedes hacer es realizar actividad física diariamente, el ejercicio que más te guste: bailar, caminar, etc, te voy a decir por que:

  • El realizar ejercicicio va a hacer que quemes calorias y que los depósitos de grasa disminuyan y no se acumulen
  • El ejercicio favorece que se liberen en el cuerpo sustancias que ayudan a levantar el ánimo, a tener más energía, mantener fortalecido tu sistema de defensas y proteger tu corazón

También es muy importante que ajustes tu dieta y comas de forma balanceada , tomes diariamente un litro de agua pura y evites el consumo excesivo de grasas harinas y dulces.

Espero te sea útil la orientación.

En caso de tener otras inquietudes, no dudes en contactarnos.

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