¿Cuántos kilos puede rebajarse por semana?

Lo ideal es que si esta en un programa de perdida de peso, pierda 1 kilo por semana el primer mes, siendo monitoreado el ejercicio y la alimentación .

Sin embargo esto es relativo a cada organismo y a metabolismo de cada uno.

Se podría hablar que si se pierde el 7% del peso en 1 año, es un valor promedio normal y habla de mejoría en cuanto a la parte cardiovascular, la presentación de enfermedades crónicas y de daño cardiovascular.

Espero haberla podido ayudar,gracias por usar nuestra plataforma