¿El consumo de creatina en batidos en el caso de las mujeres, que efectos secundarios tiene?...... pueden salir barbas, bigotes o cosas masculinas?

No, la creatina no produce que crezca la barba, bigotes, la creatina lo que produce es un aumento de la masas muscular, aumento de volumen muscular y también sirve para aumentar la resistencia muscular, esto produce poder realizar más repeticiones de ejercicios y series.

Este suplemento se puede tomar antes o después de el ejercicio.

Espero haberte ayudado a resolver tus dudas.

Si tienes otra duda, escríbenos y con gusto te orientaremos.

No olvides calificarnos, esto nos ayuda a mejorar nuestra atención y a seguir creciendo.