Comí grasa en exceso, es indigestión ? qué indicaciones debo seguir ?

Sí, esta cursando con una indigestión, por eso mejoro con el consumo de efervescentes, las indicaciones son una dieta blanda, prefiera arroz, alimentos como pescado a la plancha, frutas y verduras sin cascara y poca fibra como la papa, zanahoria, chayote, manzana, pera. Esto durante 7 días y posteriormente ir introduciendo los alimentos de manera normal. Espero que esta información le sea útil quedando a su disposición por si tiene más dudas.