Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 15 años

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Lo primero que se debe hacer es buscar una actividad que ayude a liberar tensión como tocar un instrumento, leer, pintar, cantar, hacer un deporte o actividad física, recordar el controlar la respiración, tener una adecuada alimentación, tener un patrón de sueño adecuado.
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