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Pregunta médica

Comer 5 claras de huevo cada mañana, ¿es malo o bueno?

Información adicional
hola, voy al gym de lunes a viernes y despues de entrenar me como 5 claras de huevo en tortilla, quisiera saber si es malo comer esa cantidad, y cual es la cantidad recomendable para que sea bueno, gracias

Preguntado por hombre de 20 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
La cantidad de comida, así como los requerimientos nutricionales son personalizados y para poder establecerlos se debe realizar una consulta médica presencial para revisar peso, talla y metas con la actividad física.
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