Bnas tardes Cuántas son la horas de sueño q debe tener un adolescente de 15 años gracias

Lo recomendable para un adolescente de 14 años son entre 8 a 10 horas diarias de suelo, lo aceptable son de 7 a 11 horas de sueño y lo no recomendable es menos de 7 horas y más de 11 horas de sueño.

El tener un adecuado tiempo de suelo ayuda a mantener una adecuada energía durante el día, mantiene una adecuada capacidad de atención y aprendizaje.

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