tengo apretazon ace 3 dias que me recomendarías

Si con apretazón te refieres a estreñimiento, constipación o dificultad para hacer popó, te recomiendo que aumentes el consumo de agua y alimentos ricos en fibra, especialmente frutas y verduras. A veces el tránsito intestinal se pone lento y podemos pasar varios días sin evacuar la materia fecal, lo que puede generar malestar general, mareo, náuseas, distensión o dolor abdominal, todos ellos síntomas incómodos pero que indudablemente mejoran cuando se normaliza el hábito intestinal.

Para evitar que esto suceda es necesario siempre consumir abundante agua durante el día, consumir granos, cereales, frutas con fibra y verduras, en especial la pitaya, papaya y papayuela serían de gran utilidad en tu caso.

Si pasan más días o aumentan los síntomas molestos te aconsejo que consultes con tu médico de confianza para que evalúe tu caso y determine cuál es la mejor conducta a seguir.

Espero que la respuesta haya sido de utilidad, no dudes en escribirnos si tienes alguna otra pregunta.