Pregunta médica

Preguntado por hombre de 18 años

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Nuestro médico responde

El estrés fuera de lo normal que se presenta ante estímulos fuera de contexto, puede llevar a síntomas como:

·        Dolor de cabeza

·        Dolor abdominal

·        Cansancio

·        Dolor del pecho

·        Malestar estomacal

·        Alteraciones del sueño

·        Ansiedad

·        Agitación

·        Agobio

·        Tristeza

·        Entre otros

Te recomiendo que si estos síntomas afectan tus actividades de vida diaria, acude con tú médico de confianza para que te valore y te brinde el tratamiento más adecuado para tus necesidades específicas.

Mientras tanto:

·        Evita situaciones de estrés

·        Realiza actividades físicas diarias

·        Realiza técnicas de relajación como:

o  Técnicas respiratorias

o  Yoga

o  Meditación

o  Terapias cognitivo conductual

·        Realiza tares o actividades que te agraden como: escuchar música, pintar, bailar etc.

Espero haber sido de ayuda, recuerda que si tienes más dudas puedes dejarlas aquí, no olvides valorarnos. 


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