soy mesomorfo no tengo una dieta estipulada aunque me alimento bien, muchas veces me da ganas de comer comida chatarra ,no la cómo todos loas días mínimo 3 días...(ver más)

Sí afecta sus resultados y no su rendimiento el comer comida chatarra. Recuerde que el tipo de cuerpo mesomorfo tiende a acumular la grasa más fácil, sin embargo, es muy positivo que usted por lo general consuma una alimentación saludable y se ejercite.

Lo recomendable es que si su dieta es supervisada por nutricionista podrá darse gustos de vez en cuando con una comida chatarra sin sentirse culpable pues hace parte de lo que tiene permitido en su esquema de alimentación. Debe supervisar su estado emocional, muchas veces la ansiedad lleva a querer comer dulces o a tener atrancones de comida chatarra.

Espero haberle orientado. Si tiene dudas sobre salud a futuro no olvide escribirnos. No olvide marcar la utilidad y calificarnos.