tips para una dieta balanceada

Existen ciertas medidas que puede tomar para que lleve una dieta lo más balanceada posible:

• Debe comer alimentos variados.
• Basas su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono (carne, pollo, pescado)
• Comer muchas verduras
• Limitarse en consumir bebidas azucaradas y pan de caja
• Comer en pequeñas porciones varias veces al día
• Consumir de 1 a 2 litros de agua diarios

Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.